SelfShift® Onlinekurse

Kurse für Schlafprobleme, Stress und emotionale Reaktionen

So veränderst du den Zustand deines Nervensystems. Genau hier entsteht Klarheit, Ruhe und stabile Leistung.

Schlafprobleme, Stress oder emotionale Reaktionen zeigen sich unterschiedlich.
Entscheidend ist, wie stark dein System aktuell unter Druck steht.

Wähle das Thema, das dich gerade beschäftigt: Grenzen setzen • Impulsivität • Angst • Druck

Alle Kurse live per Zoom • 4 Termine • CHF 450

Damit du Nein sagst, ohne dich danach zu rechtfertigen oder schlecht zu fühlen.

Start: Ab 09.05.2026

Investition: CHF 450

Diese Kurse gehen tiefer: mit persönlicher Begleitung und Arbeit an deinen konkreten Situationen.

Kleine Gruppe • zusätzlich 1:1 Begleitung • CHF 1’450

Premium

Wenn dein Kopf nicht abschaltet, Gedanken kreisen und du innerlich nicht zur Ruhe kommst.

Start: Ab 04.07.2026

Investition: CHF 1'450

Du startest sofort und gehst die Inhalte in deinem eigenen Tempo durch.

Erholsam schlafen. Ausgeruht aufwachen.