Wenn du deine Grenzen immer wieder übergehst
Der Grenzvermeidungskreislauf zeigt ein Muster, das in deinem Nervensystem verankert ist.
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Typische Situationen
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du sagst Ja, obwohl du innerlich Nein meinst
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du übernimmst Dinge, die eigentlich nicht deine Aufgabe sind
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du willst niemanden enttäuschen und stellst dich selbst zurück
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du ärgerst dich später über dich selbst
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beim nächsten Mal passiert es wieder
Warum klare Grenzen plötzlich möglich werden
Viele Menschen merken erst spät, wie schnell sie sich selbst wieder übergehen.
Genau hier setzt der Kurs an: Du lernst, früh zu erkennen, was in dir abläuft, und deine Grenze klar, ruhig und ohne Schuldgefühl zu setzen.
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Du sagst klar Nein, wenn etwas für dich nicht stimmt.
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Du bleibst bei dir, statt dich reflexhaft anzupassen.
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Schuldgefühle verlieren an Kraft und Respekt gewinnt Raum.
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Deine Energie bleibt bei dir und Beziehungen werden klar.
Dein Weg aus dem Grenzvermeidungskreislauf
Kursstruktur
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4 Live-Termine per Zoom
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Klare Übungen für den Alltag
- Direkter Transfer in dein Leben
- Inklusive Workbook
Investition
CHF 450
Live-Termine
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Samstag, 09.05.2026: 9-11 Uhr
- Dienstag, 12.05.2026: 19-20 Uhr
- Dienstag, 19.05.2026: 19-20 Uhr
- Dienstag, 26.05.2026: 19-20 Uhr für Q&A
Für wen / Für wen nicht
Für dich, wenn du
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du merkst, dass du oft Ja sagst, obwohl du innerlich Nein meinst
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du deine eigenen Bedürfnisse zu oft hinten anstellst
- du lernen willst, Grenzen klar und ruhig zu setzen
Dieser Kurs ist nicht für dich, wenn du
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schnelle Tipps statt echtes Training erwartest
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eine Therapie oder medizinische Behandlung suchst
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keine Veränderung umsetzen willst