Hypnose

Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter innerer Aufmerksamkeit, bei dem das Unterbewusstsein leichter zugänglich wird. In diesem Zustand können tiefsitzende Blockaden, Glaubensmuster oder unbewusste Verhaltensweisen positiv verändert werden.

Hypnose ermöglicht es, innere Ressourcen zu aktivieren und neue Wege für Veränderungen zu schaffen. Sie dient dazu, Klarheit zu gewinnen, emotionale Balance zu fördern und persönliche Ziele effektiver zu erreichen.

Hypnotherapie nutzt Hypnose gezielt als therapeutisches Werkzeug, um Verhaltensmuster, Ängste oder andere emotionale Blockaden und negative Glaubenssätze zu lösen und persönliches Wohlbefinden zu fördern.

Hypnose ist ideal für Menschen, die tiefsitzende emotionale Blockaden lösen, mentale und emotionale Stärke entwickeln oder sich von belastenden Gedankenmustern befreien möchten.

Sie eignet sich für Personen, die Herausforderungen wie Stress, Ängste, Selbstzweifel oder innere Unruhe bewältigen und nachhaltige Veränderungen erzielen möchten.

Hypnose ist auch hilfreich bei Themen wie Schlafproblemen, Raucherentwöhnung, Gewichtsmanagement oder zur Förderung von Selbstbewusstsein und innerer Balance.

Wenn Sie offen für neue Impulse sind und aktiv an Ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten möchten, bietet Hypnose eine effektive Unterstützung auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude.

Hypnose ist nicht geeignet für Menschen, die unter schweren psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie, schweren Depressionen, bipolaren Störungen oder Persönlichkeitsstörungen leiden, da diese Zustände eine psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung durch qualifizierte Fachpersonen erfordern.

Auch bei akuten Suizidgedanken oder schwerwiegenden Traumata, die nicht professionell aufgearbeitet wurden, ist Hypnose kein geeignetes Verfahren.

Hypnose ist ungeeignet für Personen, die unter Einfluss von Alkohol, Medikamenten oder Drogen stehen, da dies die Wirksamkeit und Sicherheit des Prozesses beeinträchtigen kann.

Hypnose setzt Offenheit und die Bereitschaft voraus, aktiv an der eigenen Veränderung mitzuwirken.

Wenn Sie auf der Suche nach einer schnellen Lösung ohne Eigenverantwortung sind, ist Hypnose nicht der richtige Ansatz.

Eine Hypnotherapie-Sitzung dauert in der Regel zwischen 90 und 120 Minuten. Die genaue Dauer kann je nach Anliegen und individuellem Tempo variieren.

Vorgespräch (30 - 60 Minuten) Die Sitzung beginnt mit einem Gespräch, in dem Anliegen, Ziele und Erwartungen besprochen werden. Hier werden auch Fragen zur Hypnose geklärt und Vertrauen aufgebaut.

Hypnose (30 - 60 Minuten) Die Hypnose beginnt mit sanften Anweisungen, die einen tiefen Zustand der Entspannung fördern und schrittweise vertiefen. In der Therapiephase werden gezielt Themen bearbeitet, bevor der Klient behutsam und vollständig in den Wachzustand zurückgeführt wird.

Nachgespräch (Bis 15 Minuten) Nach der Sitzung gibt es oft ein kurzes Gespräch, um die Erfahrung zu reflektieren und Fragen zu klären. Hier kann auch besprochen werden, wie die gewonnenen Einsichten im Alltag angewendet werden können.

Die Anzahl der Hypnotherapie-Termine hängt stark vom individuellen Anliegen und der persönlichen Situation ab. Oftmals können schon ein bis drei Sitzungen bei konkreten Themen wie Raucherentwöhnung oder Prüfungsangst positive Veränderungen bewirken.

Bei tieferliegenden Themen, wie chronischem Stress, Ängsten oder langjährigen Verhaltensmustern, kann es jedoch mehrere Sitzungen brauchen, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen.

Viele Klienten spüren jedoch bereits nach wenigen Terminen eine deutliche Verbesserung.

Die Kosten für eine Hypnotherapie-Sitzung betragen 180 CHF pro Stunde. Wie viele Sitzungen Sie benötigen, hängt von Ihrem persönlichen Anliegen ab. Für gezielte Themen wie Raucherentwöhnung oder Stressbewältigung genügen oft ein bis drei Sitzungen. Bei tiefergehenden Themen kann es sinnvoll sein, mehrere Termine einzuplanen, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Gerne bespreche wir Ihre Ziele im Voraus, damit Sie eine klare Vorstellung von den möglichen Kosten und dem Ablauf erhalten.

Ja, grundsätzlich sind die meisten Menschen hypnotisierbar. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, vergleichbar mit Tagträumen oder Momenten tiefer Entspannung, den fast jeder erleben kann. Wie leicht jemand in eine hypnotische Trance gelangt, hängt jedoch von individuellen Faktoren wie Offenheit, Vertrauen in den Prozess und der Bereitschaft ab, sich darauf einzulassen.

Wenn Sie neugierig und offen sind, stehen die Chancen sehr gut, Hypnose wirksam zu erleben.

Nein, bei einer Hypnose schlafen Sie nicht. Ihr Bewusstsein bleibt aktiv, und Sie nehmen alles wahr, was gesagt wird. Sie können sich später an die Inhalte der Sitzung erinnern. Auch wenn es tiefere Formen der hypnotischen Trance gibt, bei denen Sie sich besonders entspannt und fokussiert fühlen, bleiben Sie während der gesamten Zeit aufmerksam und können den Prozess bewusst miterleben.

Hypnose versetzt Sie nicht in einen Schlafzustand, sondern in einen Zustand angenehmer innerer Ruhe, in dem Ihr Unterbewusstsein empfänglich für positive Veränderungen und neue Impulse ist.