Cours - Résilience forte
Maîtrisez consciemment les changements dans votre vie
La vie est faite de changements - certains voulus, d'autres inattendus. La résilience ne repose pas sur la simple force de la volonté, mais sur l'acceptation de l'inévitable et sur la gestion consciente de son propre comportement.
Être résilient ne signifie pas être inébranlable, mais organiser son propre vécu intérieur de manière consciente et constructive.
Résilience forte
Maîtrisez vos défis
✓ Un cours en 2 modules
✓ Prochain départ le 5 septembre 2025
La recherche moderne sur la résilience résumée de manière compacte.
Ce cours vous montre concrètement comment utiliser consciemment les crises comme une opportunité pour votre développement personnel et votre croissance intérieure.
Module 1 : Comprendre et renforcer consciemment la résilience
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Facteurs de résilience - Qu'est-ce qui rend les gens forts intérieurement en temps de crise ?
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Accepter les situations stressantes ou les combattre ?
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Gérer l'incertitude et l'insécurité de manière constructive
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Comment reconnaître et activer de manière ciblée vos points forts personnels ?
Module 2 : Changer de perspective et relever les défis en toute conscience
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Comment changer consciemment votre perspective ?
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Comment réussissez-vous à trouver consciemment une orientation et un sens dans les moments difficiles ?
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Organiser consciemment les périodes de crise
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Comment intégrer de manière pratique et concrète des stratégies de résilience efficaces dans votre quotidien ?
Le cours - Forte résilience vous transmet des méthodes claires et pratiques pour renforcer durablement votre résilience. Vous apprendrez à relever les défis en toute connaissance de cause et à les gérer activement, de manière à sortir plus fort des périodes difficiles.
Aperçu des modalités de cours
Début en sept. 2025
Module 1 : dimanche 14 sept. 2025 de 14 à 18 heures
Module 2 : dimanche 28 sept. 2025 de 14 à 18 heures
Réunion finale via Zoom : 12 oct. 2025 de 19 à 20 heures
Contenu
Module 1 : Comprendre et renforcer consciemment la résilience
Module 2 : Changer de perspective et façonner consciemment les défis
Réunion finale via Zoom : Dernières impulsions et vos questions
Frais de cours
Les frais de cours s'élèvent à 790 CHF et comprennent la participation aux deux modules, les repas de cours, un support de cours complet, un suivi par e-mail pendant le cours ainsi qu'une réunion finale via Zoom pour l'approfondissement et l'intégration.
Emplacement
La salle de cours est située au 1er étage du bâtiment commercial de la Zugerstrasse 32 et est accessible par la porte en face de l'ascenseur .