Conscience

L'hypnose est un état de relaxation profonde et d'attention intérieure focalisée dans lequel le subconscient devient plus facilement accessible. Dans cet état, les blocages profonds, les schémas de croyances ou les comportements inconscients peuvent être modifiés positivement.

L'hypnose permet d'activer les ressources intérieures et de créer de nouvelles voies de changement. Il sert à gagner en clarté, à favoriser l’équilibre émotionnel et à atteindre plus efficacement ses objectifs personnels.

L'hypnothérapie utilise l'hypnose comme outil thérapeutique pour résoudre les schémas comportementaux, les peurs ou autres blocages émotionnels et croyances négatives et pour favoriser le bien-être personnel.

L'hypnose est idéale pour les personnes qui souhaitent libérer des blocages émotionnels profonds, développer leur force mentale et émotionnelle ou se libérer de schémas de pensée stressants.

Il convient aux personnes qui souhaitent surmonter des défis tels que le stress, l’anxiété, le doute de soi ou l’agitation intérieure et obtenir des changements durables.

L'hypnose est également utile pour des problèmes tels que les troubles du sommeil, l'arrêt du tabac, la gestion du poids ou pour favoriser la confiance en soi et l'équilibre intérieur.

Si vous êtes ouvert à de nouvelles impulsions et souhaitez travailler activement à votre développement personnel, l'hypnose offre un soutien efficace sur votre chemin vers plus de clarté, de sérénité et de joie de vivre.

L'hypnose ne convient pas aux personnes souffrant de maladies mentales graves telles que la schizophrénie, la dépression sévère, le trouble bipolaire ou les troubles de la personnalité, car ces conditions nécessitent un traitement psychiatrique ou psychothérapeutique par des professionnels qualifiés.

L’hypnose n’est pas non plus une procédure adaptée aux pensées suicidaires aiguës ou aux traumatismes graves qui n’ont pas été traités par un professionnel.

L’hypnose ne convient pas aux personnes sous l’influence de l’alcool, de médicaments ou de drogues, car cela peut nuire à l’efficacité et à la sécurité du processus.

L’hypnose requiert une ouverture d’esprit et la volonté de participer activement à son propre changement.

Si vous recherchez une solution rapide sans responsabilité personnelle, l’hypnose n’est pas la bonne approche .

Une séance d’hypnothérapie dure généralement entre 90 et 120 minutes. La durée exacte peut varier en fonction de la demande et du rythme individuel.

Discussion préliminaire (30 à 60 minutes)

La séance commence par un entretien au cours duquel les préoccupations, les objectifs et les attentes sont discutés. C'est également à ce moment-là que les questions relatives à l'hypnose sont clarifiées et que la confiance est établie.

Hypnose (30 à 60 minutes)

L'hypnose commence par des instructions douces qui favorisent un état de relaxation profonde et l'approfondissent progressivement. Durant la phase thérapeutique, des thèmes ciblés sont traités avant que le client ne soit ramené délicatement et complètement à l'état de veille.

Entretien de suivi (jusqu'à 15 minutes)

La séance est souvent suivie d'un bref entretien afin de réfléchir à l'expérience et de clarifier les questions. C'est aussi l'occasion de discuter de la manière dont les connaissances acquises peuvent être appliquées au quotidien.

Le nombre de séances d’hypnothérapie dépend en grande partie de la préoccupation individuelle et de la situation personnelle. Souvent, une à trois séances seulement peuvent apporter des changements positifs dans des problèmes spécifiques tels que l’arrêt du tabac ou l’anxiété liée aux examens.

Cependant, pour des problèmes plus profonds tels que le stress chronique, l’anxiété ou des schémas comportementaux de longue date, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour obtenir des changements durables.

Cependant, de nombreux clients constatent une amélioration significative après seulement quelques rendez-vous.

Le coût d'une séance d'hypnothérapie est de 180 CHF par heure. Le nombre de séances dont vous avez besoin dépend de vos préoccupations personnelles. Pour des problématiques spécifiques comme le sevrage tabagique ou la gestion du stress, une à trois séances sont souvent suffisantes. Pour des sujets plus approfondis, il peut être utile de planifier plusieurs rendez-vous pour obtenir des résultats durables. Nous serions heureux de discuter de vos objectifs à l'avance afin que vous ayez une idée claire des coûts possibles et du processus.

Oui, en principe, la plupart des gens peuvent être hypnotisés. L'hypnose est un état naturel, comparable à la rêverie ou à des moments de relaxation profonde, que presque tout le monde peut expérimenter. Cependant, la facilité avec laquelle une personne entre en transe hypnotique dépend de facteurs individuels tels que l’ouverture, la confiance dans le processus et la volonté de s’y engager.

Si vous êtes curieux et ouvert, il y a de fortes chances que vous expérimentiez l’hypnose de manière efficace.

Non, vous ne dormez pas pendant l’hypnose. Votre conscience reste active et vous percevez tout ce qui est dit. Vous pourrez vous souvenir du contenu de la session plus tard. Même s'il existe des formes plus profondes de transe hypnotique où vous vous sentez particulièrement détendu et concentré, vous restez alerte tout au long du processus et pouvez expérimenter consciemment le processus.

L'hypnose ne vous met pas dans un état de sommeil, mais plutôt dans un état de paix intérieure agréable dans lequel votre subconscient est réceptif aux changements positifs et aux nouvelles impulsions.