Le coaching est un processus de soutien et de réflexion ciblé qui vous permet de gagner en clarté, de développer vos points forts et de prendre des mesures concrètes pour atteindre vos objectifs personnels ou professionnels.

Une séance de coaching dure généralement entre 60 et 90 minutes. La durée exacte peut toutefois varier en fonction du sujet et des besoins individuels.

Au début, la demande est discutée et des objectifs clairs sont formulés pour la séance..

• Analyse des défis actuels

•  Identification des forces et des ressources personnelles

• Développement de solutions individuelles

•  Définition d'étapes d'action concrètes

• Aperçu des prochaines étapes et perspectives

Un processus de coaching est flexible et s'adapte à vos besoins et objectifs individuels afin d'obtenir les meilleurs résultats possibles.

Le nombre de rendez-vous nécessaires dépend de votre objectif et de votre thème individuels. Pour des demandes spécifiques, comme l'amélioration de la gestion du stress ou de la focalisation, quelques séances suffisent souvent (souvent 3 à 5 rendez-vous). Pour des thèmes plus profonds ou plus complexes, qui nécessitent des changements à long terme, un accompagnement régulier sur plusieurs semaines ou mois peut s'avérer utile. Pour commencer, j'établis avec vous un plan individuel afin d'atteindre vos objectifs de manière efficace et durable.

Le coût d'une séance de coaching est de 180 CHF par heure. Selon le thème et l'objectif, il est généralement judicieux de prévoir plusieurs séances. Pour un accompagnement plus intensif, je propose également un abonnement de 5 séances à un prix réduit. N'hésitez pas à me demander les conditions afin de trouver l'offre qui vous convient le mieux.