Coaching ist ein Prozess der zielgerichteten Unterstützung und Reflexion, in dem Sie Klarheit gewinnen, Ihre Stärken entfalten und konkrete Schritte zur Erreichung Ihrer persönlichen oder beruflichen Ziele entwickeln.

Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Die genaue Dauer kann jedoch je nach Thema und individuellen Bedürfnissen variieren.

Zu Beginn wird das Anliegen besprochen, und es werden klare Ziele für die Sitzung formuliert.

• Analyse aktueller Herausforderungen

• Identifikation persönlicher Stärken und Ressourcen

• Entwicklung individueller Lösungsansätze

• Festlegung konkreter Handlungsschritte

• Ausblick auf nächste Schritte und Perspektiven

Ein Coaching-Prozess ist flexibel und passt sich Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen an, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen.

Die Anzahl der benötigten Termine hängt von Ihrem individuellen Ziel und Thema ab. Für spezifische Anliegen, wie die Verbesserung von Stressbewältigung oder Fokussierung, reichen oft wenige Sitzungen (häufig 3 bis 5 Termine). Bei tiefergehenden oder komplexeren Themen, die langfristige Veränderungen erfordern, kann eine regelmäßige Begleitung über mehrere Wochen oder Monate sinnvoll sein. Zu Beginn erstelle ich mit Ihnen einen individuellen Plan, um Ihre Ziele effektiv und nachhaltig zu erreichen.

Die Kosten pro Coaching-Sitzung liegen bei 180 CHF pro Stunde. Je nach Thema und Zielsetzung sind meist mehrere Sitzungen sinnvoll. Für eine intensivere Begleitung biete ich auch ein 5er-Abo zu einem vergünstigten Preis an. Fragen Sie mich gerne nach den Konditionen, um das für Sie passende Angebot zu finden.